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シンプルピザトースト｜レシピ_09

シンプルピザトースト 香ばしく焼けたチーズトーストに､ツナのうまみと上質なオリーブオイルの風味がじんわり広がるピザトースト｡仕上げの黒こしょうが味を引き締め､シンプルなのに後を引く美味しさに｡黒こしょうはたっぷりふりかけるのがおすすめです｡ 材料 (2人分) オリーブオイルツナ（ソリッド）・・・1/2缶 山形食パン・・・2枚 ミックスチーズ・・・適量 黒こしょう・・・...

ツナとネバネバ食材の和え物｜レシピ_06

ツナとネバネバ食材の和え物 おくら､めかぶ､なめたけのネバネバ食材は､夏バテで疲れた体にうれしい疲労回復効果が期待できます｡そこにツナを合わせた栄養満点の簡単和え物｡さっぱり食べやすく､食欲が落ちがちな夏にもおすすめの一品です｡ 材料 (2人分) オリーブオイルツナ（ソリッド）・・・1缶 冷凍きざみおくら・・・大さじ3杯 なめたけ・・・1/2瓶 めかぶ ・・・1パック...